一般認(rèn)為大氣和環(huán)境污染是過敏病增加的重要原因之一。所以對(duì)“三廢”的治理和保護(hù)環(huán)境的潔凈是很重要的一環(huán)。
在個(gè)人方面應(yīng)注意從小抓好預(yù)防。由于這種病和遺傳有密切關(guān)系。通過預(yù)測，對(duì)發(fā)病可能性大的小兒，要盡早采取預(yù)防措施。
首先對(duì)飲食加以控制。乳兒應(yīng)由母乳喂養(yǎng)，至少在出生后半年內(nèi)盡量不給牛奶或含牛奶的食物，這樣就可減少發(fā)病機(jī)會(huì)。如母乳不足，可給以豆?jié){等。半歲后可逐漸增加蔬菜、水果等食物。但在1~2歲前不要給雞蛋或魚蝦類食物，因?yàn)檫@類食物引起過敏的可能性很大。對(duì)乳兒母親也應(yīng)進(jìn)行飲食指導(dǎo)，乳期應(yīng)禁食魚、蝦、牛奶、雞蛋等食物，因?yàn)槟赣H吃的食物會(huì)影響到母乳，這樣也可使乳兒致敏。日本學(xué)者馬場對(duì)雞蛋和乳兒過敏病發(fā)病的關(guān)系進(jìn)行了10年研究，結(jié)果說明控制飲食后所生的第二胎，比未控制飲食的第一胎其過敏病的發(fā)病率2減少了1/2~1/3。
其次要有一個(gè)良好的環(huán)境。在出生后6個(gè)月到1歲這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，盡可能減少接觸吸入過敏原的機(jī)會(huì)。臥室內(nèi)不要擺設(shè)太多家具，尤其是易藏土的地毯、沙發(fā)等盡量不用。家中不要飼養(yǎng)貓、狗、鳥、鴿子等。雙親要戒煙，父母吸煙，其小孩早期發(fā)生過敏病的可能性較大。一些學(xué)者認(rèn)為，在花粉飛揚(yáng)的時(shí)節(jié)生的小孩，容易患花粉癥。提出不要在這個(gè)季節(jié)生小孩。
得了過敏病，在日常工作、生活中應(yīng)該注意些什么問題呢？
應(yīng)盡量找到過敏原，然后對(duì)之回避。例如對(duì)某些食物或藥物過敏時(shí)，則不要食用后使用即可避免發(fā)病。但有些過敏原不易完全避免，如室內(nèi)塵土即是這樣。其成分很復(fù)雜，是常見的過敏原。避免方法只能是盡量制造一個(gè)少塵的環(huán)境，如毛毯外套以布罩，不用蕎麥皮、茶葉屑或谷皮作枕芯，改用易洗滌的泡沫海棉；經(jīng)常打掃衛(wèi)生，不使灰塵積落；打掃時(shí)要用濕布或拖布拖擦，以減少塵土飛揚(yáng)；同時(shí)患者要離開房間；小孩不要在室內(nèi)蹦蹦跳跳；鋪被褥后半小時(shí)，待揚(yáng)起的灰塵落下后再睡。
對(duì)花粉過敏的病人，可在花粉飄散季節(jié)戴上口罩或眼鏡等加以防護(hù)。病情嚴(yán)重者如有條件，亦可采用易地治療，即到一個(gè)少花粉的地區(qū)躲避。
有過敏體質(zhì)者在選擇職業(yè)時(shí)要慎重。要避免從事易引起職業(yè)性哮喘的工種，如產(chǎn)生植物性微細(xì)粉塵的職業(yè)；有花粉、真菌孢子、菌絲等飛揚(yáng)的職業(yè)；各種藥物，化學(xué)物質(zhì)飛揚(yáng)的職業(yè)等，
這樣就可以防患于未然，使有過敏體質(zhì)的病人不發(fā)病或減少發(fā)病。